surov jalapeño poper
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
surov jalapeño poper ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se surov jalapeño poper uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
surov jalapeño poper je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vitamina C
- ✓ Vsebuje koristne fitonutriente
- ✗ Lahko povzroči prebavne težave pri občutljivih posameznikih
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 29 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.1g |
| Naravni | 4.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.8g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 0.9g |
| Maščobe | 0.4g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.36g |
| Natrij | 3mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks surov jalapeño poper?
surov jalapeño poper ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je surov jalapeño poper primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
surov jalapeño poper ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako surov jalapeño poper vpliva na krvni sladkor?
surov jalapeño poper ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →