Pečen jalapeño
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
Pečen jalapeño ima glikemični indeks 15, enak kot navadni jalapeños (15).
Posodobljeno 30. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jalapeños
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečen jalapeño je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 29 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.1 g |
| Naravni | 4.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka kalorična gostota
- Vsebuje koristen kapsaicin
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna gostota mikrohranil v primerjavi s superživili
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen jalapeño?
Pečen jalapeño ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pečen jalapeño primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen jalapeño ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jalapeños ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pečen jalapeño ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami jalapeños v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pečen jalapeño v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
