stracciatella jogurt
Nizek GI
GL 10.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 7 na 100 g
- vsebuje beljakovine
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
stracciatella jogurt ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Navaden jogurt (36). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 10.5.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navaden jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Navaden jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
avokadov in jogurtov namaz (guacamole stil) - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: fageskim
Fage jogurt 0% maščobe - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirana rastlinska pijača - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% maščobe - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
jogurt z naravno vanilijo in eritritolom - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nesladkan rastlinski jogurtov preliv - +32 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
stracciatella jogurt je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje beljakovine
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin
- zmerno predelan
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks stracciatella jogurt?
stracciatella jogurt ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 10.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je stracciatella jogurt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
stracciatella jogurt ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navaden jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navaden jogurt v tej bazi ima avokadov in jogurtov namaz (guacamole stil) najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite stracciatella jogurt v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
