Fage jogurt 0% maščobe
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Pomanjkanje vlaknin
Fage jogurt 0% maščobe ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Navaden jogurt (36). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 10. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navaden jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Navaden jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
avokadov in jogurtov namaz (guacamole stil) - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirana rastlinska pijača - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% maščobe - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
jogurt z naravno vanilijo in eritritolom - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nesladkan rastlinski jogurtov preliv - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: siggi
Siggi's Skyr jogurt - +32 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fage jogurt 0% maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.6 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 36 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
- Pomanjkanje vlaknin
- Pomanjkanje zdravih maščob
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fage jogurt 0% maščobe?
Fage jogurt 0% maščobe ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Fage jogurt 0% maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fage jogurt 0% maščobe ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navaden jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fage jogurt 0% maščobe ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Navaden jogurt v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Fage jogurt 0% maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
