Solata coleslaw
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo
- Predelano z dodanim prelivom
Solata coleslaw ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Mešana listnata solata (15).
Posodobljeno 22. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mešana listnata solata
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Mešana listnata solata - GI 15 · GL 1 na 100 g spring
Pomladna solata - GI 15 · GL 1 na 100 g side
priloga solata - rimska solataGI 15 · GL 1 na 100 g rimsky
- Solata s kozicami in avokadomGI 10 · GL 1 na 100 g shrimp avocado salad
- Grška solataGI 20 · GL 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata coleslaw je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Predelano z dodanim prelivom
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata coleslaw?
Solata coleslaw ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Solata coleslaw primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata coleslaw ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Mešana listnata solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešana listnata solata v tej bazi ima Mešana listnata solata najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Solata coleslaw v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
