sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- bogat z antioksidanti
- zmerna vsebnost naravnega sladkorja
sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5 g |
| Naravni | 6.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.07 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z antioksidanti
- dodana vlakna iz chia semen
- brez dodanih sladkorjev
- zmerna vsebnost naravnega sladkorja
- nizka vsebnost beljakovin
- rahlo predelana osnova soka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni?
sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni vpliva na krvni sladkor?
sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sok iz kisle češnje z vodo in chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
