sok iz jagod in jabolk
Nizek GI
GL 12.5 na kozarec (250 g) · GL 5 na 100 g
- Vsebuje vitamin C
- Dodani sladkorji
sok iz jagod in jabolk ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 12.5.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok iz jagod in jabolk je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.5 g |
| Naravni | 8.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vitamin C
- Malo maščob
- Dodani sladkorji
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok iz jagod in jabolk?
sok iz jagod in jabolk ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 12.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je sok iz jagod in jabolk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok iz jagod in jabolk ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok iz jagod in jabolk vpliva na krvni sladkor?
sok iz jagod in jabolk ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sok iz jagod in jabolk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
