Skuta drobnozrnata
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Skuta drobnozrnata ima glikemični indeks 27, višji kot navadni skuta (10). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- Ekološki sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Skuta drobnozrnata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 98 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 11.1 g |
| Maščobe | 4.3 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 364 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Skuta drobnozrnata?
Skuta drobnozrnata ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Skuta drobnozrnata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Skuta drobnozrnata ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Skuta drobnozrnata ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Skuta drobnozrnata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
