Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmerna vsebnost natrija
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 27, višji kot navadni skuta (10). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- Ekološki sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - Nizkomaščobna skuta s črno kuminoGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Brez vlaknin
- Mlečni izdelki morda niso primerni za vse
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin?
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
