sirni zvitki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sirni zvitki ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 41 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se sirni zvitki uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
sirni zvitki lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ močno predelana prigrizek
- ✗ nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 2.5g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 30g |
| Nasičene | 3.5g |
| Nenasičene | 26.5g |
| Natrij | 1100mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirni zvitki?
sirni zvitki ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 41 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je sirni zvitki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirni zvitki ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako sirni zvitki vpliva na krvni sladkor?
sirni zvitki ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →