torta s sirom brez peke
Srednji GI
GL 5 na značilna rezina (30 g) · GL 16.5 na 100 g
- vir beljakovin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
torta s sirom brez peke ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Klasična sirova torta (35). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 1. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
Jogurtova borovničeva torta - GL 2 na 100 g Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
Skutina sirova torta - GL 5 na 100 g Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
chia puding s sadnim moussom
Oblike Klasična sirova torta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
torta s sirom brez peke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- nizka vsebnost natrija
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks torta s sirom brez peke?
torta s sirom brez peke ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 16.5.
Ali je torta s sirom brez peke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
torta s sirom brez peke ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Jogurtova borovničeva torta.
Katera oblika Klasična sirova torta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična sirova torta v tej bazi ima Skutina sirova torta najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite torta s sirom brez peke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
