shoestring krompirček
Visok GI
GL 40 na 100 g
- vsebuje prehranske vlaknine
- zelo visoka vsebnost maščob
shoestring krompirček ima glikemični indeks 75, enak kot navadni Pečeni krompirček (75).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Palčke jicame, začinjene in pečeneGL 1 na 100 g Pečen krompirček iz jicame nudi podobno teksturo in hrustljavost kot tanki ocvrti krompirček, vendar z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL 1 v primerjavi s 40).
- GL 5 na 100 g Krompirček iz zelene nudi slano izkušnjo, podobno ocvrtemu krompirčku, z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 5 v primerjavi s 40).
ocvrti koren zelene - GL 1 na 100 g Pečena cvetača je hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom (GL 1), ki poteši željo po topli, slani zelenjavni prilogi.
pečeni cvetovi cvetače
Oblike Pečeni krompirček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shoestring krompirček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 53 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 23 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje prehranske vlaknine
- vsebuje rastlinske beljakovine
- zelo visoka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks in obremenitev
- močno predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shoestring krompirček?
shoestring krompirček ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 40 na 100 g.
Ali je shoestring krompirček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shoestring krompirček ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Palčke jicame, začinjene in pečene.
Katera oblika Pečeni krompirček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pečeni krompirček v tej bazi ima Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak najnižjo glikemično obremenitev (19 na 100 g).
Preverite shoestring krompirček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
