rezina kruha iz mešane moke

rezina kruha iz mešane moke

GI 65 · Zmeren GL 31 · Visok Score 4.5/10

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

rezina kruha iz mešane moke ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.

V primerjavi z drugimi grains se rezina kruha iz mešane moke uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.

rezina kruha iz mešane moke je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.

Glikemični Indeks 65
Zmeren GI
Zmeren vpliv na sladkor
Glikemična Obremenitev 31
Visok GL
Znaten vpliv na sladkor
240
Kalorije
47g
Ogljikovi hidrati
8g
Beljakovine
2.5g
Maščobe

Logi Ocena: 4.5/10

Zakaj ta ocena?

  • ✓ zmeren vsebnik vlaknin
  • ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
  • ✗ visoka glikemična obremenitev
  • ✗ visok glikemični indeks
  • ✗ visoka vsebnost natrija

Stopnja predelave

60%
Zmerna

Hranilne vrednosti (na 100g)

Kalorije240 kcal
Ogljikovi hidrati47g
Sladkorji (skupaj)2.5g
Naravni2.5g
Dodani0g
Vlaknine4.5g
Topne1.3g
Netopne3.2g
Beljakovine8g
Maščobe2.5g
Nasičene0.5g
Nenasičene2g
Natrij500mg

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks rezina kruha iz mešane moke?

rezina kruha iz mešane moke ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.

Ali je rezina kruha iz mešane moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

rezina kruha iz mešane moke ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.

Kako rezina kruha iz mešane moke vpliva na krvni sladkor?

rezina kruha iz mešane moke ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Nazaj na domov