rdeči čili
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Bogato z vitaminom C in antioksidanti
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
rdeči čili ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Čili (govedina in fižol) (40).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Čili (govedina in fižol)
- GI 40 · GL 5 na 100 g
Čili (govedina in fižol) - tajski čiliGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- Zeleni čiliGI 15 · GL 1 na 100 g green
- GI 35 · GL 2 na 100 g without beans
Čili brez fižola - Pasta iz čilija, ingverja, limonine trave in limonine lupiniceGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 na 100 g canned
Konzervirani čili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeči čili je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
40
Kalorije
9 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
0.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.35 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vitaminom C in antioksidanti
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje blagodejni kapsaicin
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti s sestavino: rdeči čili
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeči čili?
rdeči čili ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je rdeči čili primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeči čili ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čili (govedina in fižol) ima najnižjo glikemično obremenitev?
rdeči čili ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Čili (govedina in fižol) v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite rdeči čili v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
