rastlinska šunka
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- brez holesterola
- visoka vsebnost natrija
rastlinska šunka ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 17. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska šunka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 950 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez holesterola
- zmerna vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
- visoko predelano
- vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska šunka?
rastlinska šunka ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je rastlinska šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska šunka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska šunka vpliva na krvni sladkor?
rastlinska šunka ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rastlinska šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
