Pomladni zeleni fižol
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Pomladni zeleni fižol ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pomladni zeleni fižol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.3 g |
| Naravni | 3.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.4 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini in minerali
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomladni zeleni fižol?
Pomladni zeleni fižol ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pomladni zeleni fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomladni zeleni fižol ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pomladni zeleni fižol vpliva na krvni sladkor?
Pomladni zeleni fižol ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pomladni zeleni fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
