Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem)
Nizek GI
GL 25.2 na značilna kos (120 g) · GL 21 na 100 g
- Več vlaknin iz polnozrnate pšenice
- Še vedno zmeren glikemični indeks
Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) ima glikemični indeks 50, nižji kot navadni Pomarančni mafini (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 25.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 4 na 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
grški jogurt in sveže pomaranče sladica - Domači laneni mafiniGL 1.5 na 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Oblike Pomarančni mafini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Več vlaknin iz polnozrnate pšenice
- Zmanjšana dodana sladkorja
- Vsebuje pravo pomarančno lupino
- Še vedno zmeren glikemični indeks
- Predelan izdelek iz moke
- Vsebuje dodan sladkor
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem)?
Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 25.2; na 100 g je glikemična obremenitev 21.
Ali je Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pomarančni mafini ima najnižjo glikemično obremenitev?
Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pomarančni mafini v tej bazi (21 na 100 g).
Preverite Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
