Polmastna skuta cottage
Nizek GI
GL 2.3 na skodelica (225 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Polmastna skuta cottage ima glikemični indeks 30, višji kot navadni skuta (10). Ena skodelica (225 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 29. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- Ekološki sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polmastna skuta cottage je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 skodelica | 225 g | 2.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 133 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 17.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3.8 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Brez vlaknin
- Mlečni izdelek je lahko za nekatere ljudi težko prebavljiv
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polmastna skuta cottage?
Polmastna skuta cottage ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (225 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Polmastna skuta cottage primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polmastna skuta cottage ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Polmastna skuta cottage ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Polmastna skuta cottage v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
