pokovka na zraku
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pokovka na zraku ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se pokovka na zraku uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
pokovka na zraku je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek delež maščob
- ✓ polnozrnata žita
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 387 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 15g |
| Topne | 3g |
| Netopne | 12g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 4.2g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 3.6g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pokovka na zraku?
pokovka na zraku ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je pokovka na zraku primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pokovka na zraku ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pokovka na zraku vpliva na krvni sladkor?
pokovka na zraku ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →