ovsni piškot
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ovsni piškot ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se ovsni piškot uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ovsni piškot je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka dodana sladkorja
- ✗ visoke nasičene maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 32g |
| Naravni | 7.0g |
| Dodani | 25g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 16g |
| Nasičene | 7g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovsni piškot?
ovsni piškot ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je ovsni piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovsni piškot ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ovsni piškot vpliva na krvni sladkor?
ovsni piškot ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →