ovseni kruh z oreščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ovseni kruh z oreščki ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se ovseni kruh z oreščki uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ovseni kruh z oreščki je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje polnozrnate žitarice in oreščke
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✗ zmerno visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
- ✗ predelane sestavine
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 3g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 0.8g |
| Nenasičene | 4.2g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovseni kruh z oreščki?
ovseni kruh z oreščki ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je ovseni kruh z oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovseni kruh z oreščki ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ovseni kruh z oreščki vpliva na krvni sladkor?
ovseni kruh z oreščki ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →