napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov
Visok GI
GL 17.5 na kozarec (250 g) · GL 7 na 100 g
- malo nasičenih maščob
- zmerna glikemična obremenitev
napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 17.5.
Posodobljeno 17. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 1.7 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- malo nasičenih maščob
- alternativa brez mlečnih izdelkov
- zmerna glikemična obremenitev
- vsebuje dodane sladkorje
- nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov?
napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 17.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov vpliva na krvni sladkor?
napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite napitek iz riža, kokosa in indijskih oreščkov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
