Mleta rdeča čili paprika
Nizek GI
GL 0.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 7 na 100 g
- Zelo nizek vpliv na glikemično obremenitev
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
Mleta rdeča čili paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mleta rdeča čili paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 49 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.2 g |
| Naravni | 7.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 34.9 g |
| Topne | 10.5 g |
| Netopne | 24.4 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 14.3 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 11.6 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek vpliv na glikemično obremenitev
- Izjemno visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
- Možnost skritih aditivov v komercialnih blagovnih znamkah nižje kakovosti
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Mleta rdeča čili paprika
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mleta rdeča čili paprika?
Mleta rdeča čili paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Mleta rdeča čili paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mleta rdeča čili paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mleta rdeča čili paprika vpliva na krvni sladkor?
Mleta rdeča čili paprika ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mleta rdeča čili paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
