mini quiche
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mini quiche ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se mini quiche uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mini quiche je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ močno predelano
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 20g |
| Nasičene | 9g |
| Nenasičene | 9g |
| Natrij | 540mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mini quiche?
mini quiche ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mini quiche primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mini quiche ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mini quiche vpliva na krvni sladkor?
mini quiche ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →