Mešanica suhih ali svežih zelišč
Nizek GI
GL 6.3 na značilna šopek (100 g) · GL 6.3 na 100 g
- Izjemno nizek glikemični indeks in obremenitev
- Omejena kalorična gostota/prehranska raznolikost kot samostojno živilo
Mešanica suhih ali svežih zelišč ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 6.3.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica suhih ali svežih zelišč je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 5 g | 0.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 283 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 63.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.32 g |
| Naravni | 6.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 40.1 g |
| Topne | 12 g |
| Netopne | 28.1 g |
| Beljakovine | 11.5 g |
| Maščobe | 7.2 g |
| Nasičene | 1.26 g |
| Nenasičene | 5.94 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizek glikemični indeks in obremenitev
- Odličen vir prehranskih vlaknin in fitohranil
- Brez dodanega sladkorja in z nizko vsebnostjo natrija
- Omejena kalorična gostota/prehranska raznolikost kot samostojno živilo
- Možnost kontaminacije ali izgube eteričnih olj pri nepravilnem sušenju
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica suhih ali svežih zelišč?
Mešanica suhih ali svežih zelišč ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 6.3; na 100 g je glikemična obremenitev 6.3.
Ali je Mešanica suhih ali svežih zelišč primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica suhih ali svežih zelišč ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešanica suhih ali svežih zelišč vpliva na krvni sladkor?
Mešanica suhih ali svežih zelišč ima glikemično obremenitev 6.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mešanica suhih ali svežih zelišč v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
