Mešanica soka kumare, špinače in zelene
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Mešanica soka kumare, špinače in zelene ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) (20). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Domač zelenjavni sok (brez dodane soli)
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Mešana zelena listnata zelenjava - GI 20 · GL 1 na 100 g blended
Mešani zelenjavni sok (s pulpo) - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja - GI 43 · GL 2 na 100 g znamka: v8
V8 Original
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica soka kumare, špinače in zelene je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Bogato z vitamini in minerali
- Nizkokalorično in hidrirajoče
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna vsebnost vlaknin zaradi ceđenja
- Rahlo zmanjšana hranilna vrednost v primerjavi s celim zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica soka kumare, špinače in zelene?
Mešanica soka kumare, špinače in zelene ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Mešanica soka kumare, špinače in zelene primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica soka kumare, špinače in zelene ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Mešanica soka kumare, špinače in zelene ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Mešanica soka kumare, špinače in zelene v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
