Masleni fižol
Nizek GI
GL 0.9 na značilna žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Relativno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Masleni fižol ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 27. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Masleni fižol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 115 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7.8 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka predelava
- Relativno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
- Pomanjkanje topnih vlaknin
Alergeni
Recepti s sestavino: Masleni fižol
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Masleni fižol?
Masleni fižol ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Masleni fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Masleni fižol ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Masleni fižol vpliva na krvni sladkor?
Masleni fižol ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Masleni fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
