mandljeva moka in beljakovinska vaflja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se mandljeva moka in beljakovinska vaflja uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mandljeva moka in beljakovinska vaflja je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ bogata z zdravimi maščobami
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ manj vlaknin kot v celih oreščkih
- ✗ predelana iz celih sestavin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 14g |
| Maščobe | 20g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 17g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeva moka in beljakovinska vaflja?
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mandljeva moka in beljakovinska vaflja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mandljeva moka in beljakovinska vaflja vpliva na krvni sladkor?
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →