Kuhana kitajska mešana zelenjava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kuhana kitajska mešana zelenjava ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Kuhana kitajska mešana zelenjava uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Kuhana kitajska mešana zelenjava je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Bogata z mikrohranili
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Minimalne zdrave maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3g |
| Naravni | 2.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.1g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 18mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhana kitajska mešana zelenjava?
Kuhana kitajska mešana zelenjava ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kuhana kitajska mešana zelenjava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhana kitajska mešana zelenjava ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kuhana kitajska mešana zelenjava vpliva na krvni sladkor?
Kuhana kitajska mešana zelenjava ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →