kruh z drožmi
Nizek GI
GL 26 na 100 g
- fermentirano za boljšo prebavljivost
- osnova iz rafinirane moke
kruh z drožmi ima glikemični indeks 54, enak kot navadni Kisli kruh (54).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kisli kruh
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Kisli kruh - Beljakovinski kruh z drožmiGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- Polnozrnat kruh z drožmi z naravnim mandljevim ali arašidovim maslomGI 50 · GL 17.5 na 100 g whole
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% rženi kisli kruh - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
rezina kislega kruha s semeni - GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
kvašena kruhova skleda
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh z drožmi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.4 g |
| Naravni | 1.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- fermentirano za boljšo prebavljivost
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje nekaj vlaknin
- osnova iz rafinirane moke
- zmerna vsebnost natrija
- malo vlaknin v primerjavi s polnozrnatimi žiti
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh z drožmi?
kruh z drožmi ima glikemični indeks 54 (Nizek) in glikemično obremenitev 26 na 100 g.
Ali je kruh z drožmi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh z drožmi ima nizek glikemični indeks (54), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kisli kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kisli kruh v tej bazi ima Beljakovinski kruh z drožmi najnižjo glikemično obremenitev (16 na 100 g).
Preverite kruh z drožmi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
