kruh torta al testo
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Malo dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks in obremenitev
kruh torta al testo ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 5. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 39 na 2, kar znatno stabilizira vaš odziv krvnega sladkorja.
cvetačni kruh - GL 1 na 100 g Z zelo nizkim GI 15 in GL 1 je to odlična, s hranili bogata alternativa običajnemu kruhu.
roti iz mandljeve moke - GL 2.7 na 100 g Ta ovoj (wrap) nudi veliko manjši glikemični vpliv (GL 2,7), hkrati pa ohranja podobno teksturo za vaš obrok.
lanen zavitek - GL 8 na 100 g Ta možnost na osnovi stročnic zagotavlja veliko počasnejše sproščanje glukoze (GI 35) v primerjavi z originalnim kruhom.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh torta al testo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo dodanih sladkorjev
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh torta al testo?
kruh torta al testo ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je kruh torta al testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh torta al testo ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je cvetačni kruh.
Kako kruh torta al testo vpliva na krvni sladkor?
kruh torta al testo ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kruh torta al testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
