Svinjska klobasa
Nizek GI
GL 0.1 na kos (27 g) · GL 0.4 na 100 g
- Približno 18,5 g beljakovin na 100 g
- Visoka vsebnost maščob: približno 27 g na 100 g, od tega je tretjina nasičenih maščob
Svinjska klobasa ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena kos (27 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174578 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- pusta klobasabrez GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 na 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
perutninska klobasa - brez GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Surova piščančja prsa - brez GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Puranje prsi
Oblike Svinjska klobasa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svinjska klobasa je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.09 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0.71 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18.53 g |
| Maščobe | 27.25 g |
| Nasičene | 10.09 g |
| Nenasičene | 14.13 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Približno 18,5 g beljakovin na 100 g
- Skoraj brez ogljikovih hidratov: približno 1,4 g na 100 g, glikemična obremenitev pod 1
- 23-gramska klobasa za zajtrk vsebuje približno 75 kcal in 4 g beljakovin
- Visoka vsebnost maščob: približno 27 g na 100 g, od tega je tretjina nasičenih maščob
- Energijsko bogato: približno 325 kcal na 100 g, približno 280 kcal v eni 87-gramski klobasi
- Slano: približno 810 mg natrija na 100 g, približno 2 g soli
- Predelano meso: mleta mastna svinjina s soljo in začimbami
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svinjska klobasa?
Svinjska klobasa ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena kos (27 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je Svinjska klobasa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svinjska klobasa ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Svinjska klobasa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Svinjska klobasa ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Svinjska klobasa v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite Svinjska klobasa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
