kimči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kimči ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se kimči uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
kimči je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost probiotikov
- ✓ Nizka kalorična vrednost in nizek glikemični indeks
- ✓ Vir vlaknin in vitaminov
- ✗ Visoka vsebnost natrija
- ✗ Možna prisotnost pekočih začimb
- ✗ Zmerna stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.3g |
| Natrij | 670mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kimči?
kimči ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je kimči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kimči ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kimči vpliva na krvni sladkor?
kimči ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →