Napa zelje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Napa zelje ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0.5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Napa zelje uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Napa zelje je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost kalorij in nizek glikemični indeks
- ✓ Bogato z vitaminom C in folno kislino
- ✓ Visoka vsebnost vode
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Minimalne zdrave maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 16 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.4g |
| Naravni | 1.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.07g |
| Natrij | 9mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Napa zelje?
Napa zelje ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0.5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Napa zelje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Napa zelje ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Napa zelje vpliva na krvni sladkor?
Napa zelje ima glikemično obremenitev 0.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →