Italijanske testenine (kuhane)
Nizek GI
GL 16 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
Italijanske testenine (kuhane) ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Zagotavlja znatno več vlaknin in beljakovin, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi v primerjavi s pšeničnimi testeninami.
njoki iz moke čičerike - GL 11 na 100 g Ponuja boljši prehranski profil z več vlakninami in minerali, kar vodi do bolj postopnega odziva glukoze v krvi.
Kuhana kvinoja
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Italijanske testenine (kuhane) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 158 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 31 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 5.8 g |
| Maščobe | 0.9 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren vir beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Rafiniran žitni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Italijanske testenine (kuhane)?
Italijanske testenine (kuhane) ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je Italijanske testenine (kuhane) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Italijanske testenine (kuhane) ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Italijanske testenine (kuhane) vpliva na krvni sladkor?
Italijanske testenine (kuhane) ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Italijanske testenine (kuhane) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
