hummus s sušenimi paradižniki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
hummus s sušenimi paradižniki ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se hummus s sušenimi paradižniki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
hummus s sušenimi paradižniki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogat z rastlinskimi beljakovinami
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ zmerna količina maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.5g |
| Topne | 1.7g |
| Netopne | 3.9g |
| Beljakovine | 6.5g |
| Maščobe | 13g |
| Nasičene | 1.7g |
| Nenasičene | 10.5g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hummus s sušenimi paradižniki?
hummus s sušenimi paradižniki ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je hummus s sušenimi paradižniki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hummus s sušenimi paradižniki ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako hummus s sušenimi paradižniki vpliva na krvni sladkor?
hummus s sušenimi paradižniki ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →