Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem ima glikemični indeks 6, enak kot navadni Klasičen humus (6).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasičen humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasičen humus - GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus brez sladkorja in z nizko vsebnostjo natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus z limono in česnom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
hummus iz čičerike z gorčico in začimbami - Humus z manj maščobamiGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 na 100 g dressing
kremna solatna prelivka iz humusa - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vir zdravih nenasičenih maščob
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Relativno visoka kalorična vrednost
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem?
Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem ima glikemični indeks 6 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem ima nizek glikemični indeks (6), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasičen humus ima najnižjo glikemično obremenitev?
Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasičen humus v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
