Homogeniziran sir s čokolado in lešniki
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Homogeniziran sir s čokolado in lešniki ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g Zagotavlja znatno več beljakovin in vlaknin brez dviga krvnega sladkorja, ki ga povzročajo dodani sladkorji.
- Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Ponuja boljše razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati ter zdrave maščobe iz celih oreščkov namesto sladkih arom.
- Visoko-beljakovinska skuta z mletimi lanenimi semeni in cejlonskim cimetomGL 1 na 100 g Bogato z beljakovinami in vlakninami, kar pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi v primerjavi s sladkanimi predelanimi mlečnimi izdelki.
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Homogeniziran sir s čokolado in lešniki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmerna vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Homogeniziran sir s čokolado in lešniki?
Homogeniziran sir s čokolado in lešniki ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je Homogeniziran sir s čokolado in lešniki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Homogeniziran sir s čokolado in lešniki ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrni.
Kako Homogeniziran sir s čokolado in lešniki vpliva na krvni sladkor?
Homogeniziran sir s čokolado in lešniki ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Homogeniziran sir s čokolado in lešniki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
