Haribo gumijasti bonboni
Visok GI
GL 74.4 na značilna kos (120 g) · GL 62 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
Haribo gumijasti bonboni ima glikemični indeks 80, enak kot navadni Gumijasti bonboni (80). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 74.4.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Imajo veliko manjši glikemični učinek in visoko vsebnost vlaknin, kar pomaga stabilizirati krvni sladkor.
Zamrznjene maline - GL 4 na 100 g Ponuja zadovoljiv prigrizek z bistveno manj sladkorja in veliko nižjo glikemično obremenitvijo kot gumijasti bonboni.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Oblike Gumijasti bonboni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Haribo gumijasti bonboni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 343 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77 g |
| Sladkorji (skupaj) | 46 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 46 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 36 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin iz želatine
- Izjemno visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Brez vsebnosti vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Haribo gumijasti bonboni?
Haribo gumijasti bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 74.4; na 100 g je glikemična obremenitev 62.
Ali je Haribo gumijasti bonboni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Haribo gumijasti bonboni ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjene maline.
Katera oblika Gumijasti bonboni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Gumijasti bonboni v tej bazi ima Metamucil gumijevi bonboni brez dodanega sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (15 na 100 g).
Preverite Haribo gumijasti bonboni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
