farfalle testenine
Srednji GI
GL 58.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 39 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
farfalle testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 58.5.
Posodobljeno 25. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike farfalle testenine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
farfalle testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 355 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 71 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 12.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- močno predelan izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks farfalle testenine?
farfalle testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 58.5; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je farfalle testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
farfalle testenine ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je rdeča leča.
Katera oblika farfalle testenine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami farfalle testenine v tej bazi ima Farfalle testenine najnižjo glikemično obremenitev (15 na 100 g).
Preverite farfalle testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
