dušene paradižnike
Nizek GI
GL 12 na značilna pločevinka (400 g) · GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Možni dodani konzervansi v konzerviranih različicah
dušene paradižnike ima glikemični indeks 38, višji kot navadni paradižnik (15). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike paradižnik
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paradižnik - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
rumen paradižnik - Avtohtoni paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
majhni paradižniki - GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirani paradižniki - Narezani paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena paradižnik - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dušene paradižnike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Bogato z likopenom in antioksidanti
- Možni dodani konzervansi v konzerviranih različicah
- Kuhanje zmanjša vsebnost nekaterih hranil, občutljivih na toploto
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušene paradižnike?
dušene paradižnike ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je dušene paradižnike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušene paradižnike ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paradižnik v tej bazi ima rumen paradižnik najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite dušene paradižnike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
