drobtine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
drobtine ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 52 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se drobtine uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
drobtine lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vir beljakovin
- ✓ vsebuje vlaknine
- ✗ zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks drobtine?
drobtine ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 52 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je drobtine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
drobtine ima visok glikemični indeks (74). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako drobtine vpliva na krvni sladkor?
drobtine ima glikemično obremenitev 52 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →