Drobtine
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visok glikemični indeks
Drobtine ima glikemični indeks 75, višji kot navadni drobtine (74).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike drobtine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Drobtine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Malo vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Drobtine?
Drobtine ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 54 na 100 g.
Ali je Drobtine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Drobtine ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika drobtine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami drobtine v tej bazi ima drobtine najnižjo glikemično obremenitev (52 na 100 g).
Preverite Drobtine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
