Panada (moka in začimbe)
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Panada (moka in začimbe) ima glikemični indeks 75, višji kot navadni drobtine (74).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike drobtine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Panada (moka in začimbe) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija iz začimb
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Panada (moka in začimbe)?
Panada (moka in začimbe) ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 56 na 100 g.
Ali je Panada (moka in začimbe) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Panada (moka in začimbe) ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika drobtine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami drobtine v tej bazi ima drobtine najnižjo glikemično obremenitev (52 na 100 g).
Preverite Panada (moka in začimbe) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
