Domača granola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Domača granola ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 25 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Domača granola uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Domača granola je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Vsebuje nenasičene maščobe
- ✓ Zmerna vsebnost beljakovin
- ✗ Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Zmerno-visoka glikemična obremenitev
- ✗ Kalorično gosta
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60g |
| Sladkorji (skupaj) | 18g |
| Naravni | 8.0g |
| Dodani | 10g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 18g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 13g |
| Natrij | 80mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domača granola?
Domača granola ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 25 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Domača granola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domača granola ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Domača granola vpliva na krvni sladkor?
Domača granola ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →