Cheddar sir
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2.4 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Približno 23 g beljakovin na 100 g
- Energijsko bogato: približno 408 kcal na 100 g
Cheddar sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.4 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 328637 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Mozzarellin sir - brez GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Lahka mocarela - brez GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
švicarski sir - GL 1 na 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
Cottage sir
Oblike Cheddar sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cheddar sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
408
Kalorije
2.44 g
Ogljikovi hidrati
23.3 g
Beljakovine
34 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 408 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.48 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 23.3 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 19.52 g |
| Nenasičene | 14.48 g |
| Natrij | 621 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Približno 23 g beljakovin na 100 g
- Skoraj brez ogljikovih hidratov: glikemična obremenitev 0
- Bogato s kalcijem: približno 700 mg na 100 g
- Energijsko bogato: približno 408 kcal na 100 g
- Visoka vsebnost nasičenih maščob: približno 19 g na 100 g
- Slano: približno 650 mg natrija na 100 g
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti s sestavino: Cheddar sir
-
Blomkålsgratäng — Švedski cvetačni gratin z jajčno kremo 35 min · 10 sestavin · srednje -
Piščančje fajite z nizkim glikemičnim indeksom in polnozrnatimi tortiljami 23 min · 12 sestavin · srednje -
Rahla jajčka v oblaku z nizkim glikemičnim indeksom in beljakovinskimi dodatki 15 min · 11 sestavin · srednje -
Pastirska pita z nizkim GI in krompirjem carisma 80 min · 18 sestavin · srednje -
Zvitki s šunko in sirom 3 min · 2 sestavin · enostavno -
Olive s kockami sira z nizkim glikemičnim indeksom 2 min · 2 sestavin · enostavno -
Piščančja prsa z okusom pice z nizkim glikemičnim indeksom 50 min · 12 sestavin · srednje -
Pečena jajca s špinačo in čedarjem z nizkim glikemičnim indeksom 60 min · 10 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cheddar sir?
Glikemični indeks za Cheddar sir še ni izmerjen. Vsebuje 2.4 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Cheddar sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Cheddar sir ni izmerjen. Ker vsebuje 2.4 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Cheddar sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
