Čebulino pire
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nizka kalorična gostota
- Zmeren naravni vnos sladkorja
Čebulino pire ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cela čebula (15). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 19. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela čebula
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Cela čebula - GI 15 · GL 1 na 100 g pearl
biserna čebula - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Čebula, zamrznjenaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- čebulni lističiGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- GI 15 · GL 1 na 100 g canned
Konzervirana čebula - kuhana čebulaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čebulino pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična gostota
- Vsebuje antioksidante
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren naravni vnos sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čebulino pire?
Čebulino pire ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Čebulino pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čebulino pire ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela čebula ima najnižjo glikemično obremenitev?
Čebulino pire ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cela čebula v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Čebulino pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
