bučna in lečina juha
Nizek GI
GL 12 na značilna pločevinka (400 g) · GL 3 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- predelana z dodatkom soli
bučna in lečina juha ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 11. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bučna in lečina juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje rastlinske beljakovine
- predelana z dodatkom soli
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bučna in lečina juha?
bučna in lečina juha ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je bučna in lečina juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bučna in lečina juha ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bučna in lečina juha vpliva na krvni sladkor?
bučna in lečina juha ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bučna in lečina juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
