Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek)
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Več beljakovin kot običajen kruh
- Zmerna glikemična obremenitev
Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek) ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni sirni rolič (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Mafini z jajci, špinačo in feta siromGL 1 na 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 na 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
laneni krekerji - GL 1 na 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih
Oblike sirni rolič
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Več beljakovin kot običajen kruh
- Brezglutenska možnost
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelane sestavine
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek)?
Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek) ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek) ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mafini z jajci, špinačo in feta sirom.
Katera oblika sirni rolič ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sirni rolič v tej bazi ima Nizkoogljikohidratna sirova rolica najnižjo glikemično obremenitev (1.4 na 100 g).
Preverite Brezglutenske sirove rolice (pecilni prašek) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
