BLT sendvič
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
BLT sendvič ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se BLT sendvič uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
BLT sendvič je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmerna vsebnost beljakovin
- ✓ Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- ✗ Visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ Visoka vsebnost natrija
- ✗ Vsebuje dodane sladkorje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 3.5g |
| Nenasičene | 6g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks BLT sendvič?
BLT sendvič ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je BLT sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
BLT sendvič ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako BLT sendvič vpliva na krvni sladkor?
BLT sendvič ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →